Is massage pijnlijk?
In principe is massage niet pijnlijk. Het kan voorkomen dat er knoopjes in spieren zitten en als daar op gewerkt wordt, is dat voelbaar. Het mag echter nooit té pijnlijk zijn. De bedoeling van een ontspanningsmassage is dat u zich ontspant en dat gebeurt alleen als de massage prettig aanvoelt.

Hoe bereid ik mij voor op een massage?
Hoewel een speciale voorbereiding niet nodig is, zijn er toch een aantal zaken die ervoor kunnen zorgen dat u optimaal van uw massage kunt genieten:
 

• Drink in de uren voor en na uw massage zo min mogelijk koffie en geen alcohol.
• Zorg ervoor dat u zich fris voelt voor de massage. Neem eventueel een douche als dat mogelijk is. Prettig voor u en mij.
• Ga voor de massage even naar het toilet. Een volle blaas is vervelend als u op de tafel ligt.
• Zorg ervoor dat u het niet te koud heeft, warme spieren ontspannen veel sneller.
• Zet uw mobiele telefoon uit, niets is zo vervelend als uw telefoon tijdens de massage afgaat.

Kan ik gemasseerd worden als ik me niet lekker voel?
Nee, er zijn ziekten en situaties waarin het ten zeerste wordt afgeraden een massage te nemen. Bij koorts is het bijvoorbeeld taboe om gemasseerd te worden. Het is dus van groot belang eventuele klachten aan mij door te geven. Ook klachtenbehandeling die verder strekt dan gespannen / stijve spieren, wordt door mij niet uitgevoerd. Ik adviseer u hiervoor contact op te nemen met uw huisarts of uw fysiotherapeut. 

Ik ben onder doktersbehandeling, kan ik gemasseerd worden?
Dit is afhankelijk van uw klachten en uw behandeling. Overleg altijd eerst met uw arts of therapeut voordat u een afspraak maakt bij Massagepraktijk Ingrid v.d. Steen. 

Moet ik al mijn kleren uittrekken?
Voor een optimale massage is direct huidcontact vaak noodzakelijk. Veel grepen kunnen alleen op de directe huid worden uitgevoerd. Afhankelijk van de massage vraag ik u daarom zoveel mogelijk uit te kleden, op uw onderbroek na. Om hygiënische redenen vind ik het prettig dat u deze aanhoudt. Nog belangrijker is het dat ook u zich prettig voelt. Voelt het voor u niet goed om zich zover uit te kleden, dan kunt u gewoon aanhouden wat u prettig vindt. Indien nodig wordt de massage hierop aangepast. Tijdens de behandeling worden de onbehandelde lichaamsdelen afgedekt met grote handdoeken.
Uitzonderinge hierop zijn de Stoelmassage en de Indiase Hoofdmassage. Bij deze massages houdt u uw kleding aan.

Zijn lichaamsmassages niet té intiem?
Massage draait om aanraking. U geeft zich bijna helemaal bloot en u laat zich aanraken. In dit opzicht is een goede massage zeer intiem. Maar de massages bij Massagepraktijk Ingrid v.d. Steen zijn nooit té intiem. Ik respecteer altijd uw en mijn grenzen. Ik richt mij op ontspanning, rust en respect. Voor intieme en/of sensuele massages kunt u bij Massagepraktijk Ingrid v.d. Steen niet terecht. Hiervoor zijn andere adressen. 

Ik voelde me de dag na de massage wat misselijk / moe / hoofdpijn o.i.d., hoe komt dat?
Dit kan soms gebeuren. Tijdens een massage wordt veel losgemaakt. Vaak worden hierbij ook gifstoffen uit het lichaam verwijderd. Bovenstaande symptomen kunnen het gevolg zijn. Aan de ene kant vervelend, aan de andere kant kunt u er ook blij mee zijn: de massage heeft effect gehad op uw lichaam en gebeurt er iets. Veel van deze klachten kunnen worden voorkomen door veel water te drinken direct na de massage en ook de dag erna.

Hoe kan ik een afspraak maken?
Alle massages vinden plaats volgens afspraak . U kunt hiervoor (bij voorkeur) telefonisch contact opnemen via telefoonnummer 06-14 87 28 74. Ook kunt  een mail sturen naar massagepraktijkingrid@live.nl.

En als ik nu plotseling moet afzeggen?
Verzetten of annuleren van een geboekte massage kan tot MINIMAAL 24 uur van tevoren. Telefoon: 06—14 87 28 74. Voor een niet of te laat afgemelde afspraak, zal € 10,00 administratiekosten in rekening worden gebracht.